Britští vědci, kteří se snaží identifikovat rizikovou skupinu, do které patří i lidé zneužívající alkohol, dospěli ke strašlivému závěru. Muži, kteří pijí osm porcí za týden po dobu jednoho týdne (asi jeden a půl litru vína), a ženy, které konzumují šest porcí (něco přes litr vína) alkoholu, lze klasifikovat jako potenciální alkoholici. Ohrožení jsou také lidé, kteří podle vlastní definice věří, že hodně pijí. Definice míry alkoholu, jak vypočítat „kritickou dávku“ a jaká dávka alkoholu bude pro tělo již nebezpečná - je uvedena níže.
Jak dosáhnout mírné opilosti
Specialista na onemocnění jater tvrdí, že s přibývajícím věkem se lidé mylně domnívají, že umí pít alkohol bez poškození zdraví. Játra nesignalizují okamžitě poruchu a další sklenka vína po večeři může být pro ni fatální.
Podle významného lékaře je závislost pro alkoholiky klíčovým problémem. Doporučuje vyhnout se každodennímu užívání nápojů s určitou mírou, například tři dny po sobě je vůbec nepijte. Jakmile se tedy tělo vrátí do svého tónu, zbaví se účinků alkoholu, nemusíte ho používat ve velkém množství, abyste pocítili mírnou intoxikaci a dosáhli relaxačního účinku.
Opití
Problém je v tom, že lidé často pijí více, než tělo dokáže bez následků přijmout. A ptají se sami sebe na otázku: když se cítím dobře, když si jednou večer vezmu půl láhve vína, proč se vzdát rozkoše? To nestačí k opití, ale pro poškození zdraví ano. Jen málo lidí ví, že taková dávka je pět porcí alkoholu, což výrazně převyšuje denní normu nejen u žen, ale i u mužů.
Kolik mohou vypít žena a muž
Fyzické parametry silnějšího a slabšího pohlaví se liší v doporučených dávkách příjmu alkoholu. Proto je velký rozdíl mezi tím, kolik musí muž vypít, aby zůstal v mezích slušnosti, a tím, kolik toho žena potřebuje.
Je zneužívání, aby žena vypila šest nebo více dávek alkoholu denně, pro muže - osm. Chcete-li zjistit, kolik alkoholu můžete vypít, musíte také vzít v úvahu zdravotní stav, výšku, váhu a věk.
Počet porcí alkoholu v populárních nápojích:
- pivo: 0, 5 l. - asi 3;
- víno 12%, 170 ml - 2, 1;
- likér: 17%, 50 ml - 0, 9;
- šampaňské: 12%, 17 ml - 2, 1;
- vodka: 37, 5%, 25 ml - 0, 9;
- whisky: 40%, 35 ml - 1, 4.
Alkoholické testy pro řidiče
Řidič je považován za střízlivého, pokud test při výdechu nevykazuje více než 0, 16 miligramu alkoholu na 1000 mililitrů vzduchu. Jakýkoli přebytek bude uznán jako intoxikace alkoholem. Mnoho lidí se zajímá o otázku: kolik můžete vypít, abyste mohli „podvádět“ dechový analyzátor? V ideálním případě vůbec. Maximálně padesát miligramů vína nebo 20 miligramů šampaňského za hodinu, protože takové alkoholické nápoje se v krvi rozpouští poměrně rychle. Silné nápoje by se neměly konzumovat. Je také třeba si uvědomit, že koncentrace alkoholu v krvi závisí na mnoha faktorech: hmotnosti, době příjmu atd. , Takže je velmi obtížné přesně odhadnout přípustnou míru.
Vezměte si střízlivý pohled na život, a přestože si děláte radost svými oblíbenými alkoholickými nápoji, nezapomeňte na smysl pro poměr.